結論：現在の仕事のストレスが原因で心身の健康に悪影響を及ぼしているなら、今すぐ転職を視野に入れよう！！
近年、長時間労働や職場での人間関係の問題などが原因で、ストレスが蓄積し、心身の健康に悪影響を及ぼすことが多々あります。
わたしが20代前半（現在アラサー）に勤めていた会社は、有給休暇が年５日と決められ、残業も当たり前でした。
毎日会社に近づくにつれ胃がキリキリ痛み、いっそ事故で入院したいと考えた事もありました。
今思えばさっさと転職すればよかっただけの話ですが、その時は周りの人から「中小企業なんてどこもそんなもんだよ」と言われ、転職という考えが思い浮かばず、３年も無駄な時間を過ごしてしまいました。
現在でも、わたしの体験に近しい方がいらっしゃるのではないでしょうか。
ストレスが蓄積していくと、日常的な生活においては、健康問題やメンタルヘルスの悪化など、深刻な影響をもたらす可能性があります。
ストレスを軽減するためには、時には仕事を辞めることが選択肢の一つとなります。
本記事では、今の仕事を辞めたいと思っている方々に向けての注意点、そして新たなステップについても詳しく探っていきます。
ぜひ最後までお付き合いください。
仕事を辞めることの背景
仕事を辞める決断は、簡単なものではありません。
多くの場合、安定した収入やキャリアの安定性など、様々な要因が辞めることをためらわせます。
しかし、ストレスが日常生活に深刻な影響を及ぼし、心身の健康に悪影響を与えている場合、仕事を辞めることが唯一の解決策に見えることもあります。
仕事を辞めることで、新たな可能性が開けるかもしれないのです。
仕事を辞めることへの注意点
経済的なリスク
仕事を辞めることは、収入源を失うことを意味します。そのため、経済的なリスクを十分に考慮し、十分な準備をすることが重要です。
緊急の貯蓄や支出の見直し、将来の収入源の確保など、慎重な計画が必要です。
将来のキャリアへの影響
仕事を辞めることが、将来のキャリアにどのような影響を与えるかを考えることも重要です。
新しい仕事を見つけるための時間や労力、そして前職での経験が今後のキャリアにどのように生かせるかを検討する必要があります。
心理的な準備
仕事を辞めることは大きな変化です。
そのため、心理的な準備を整え、新たな挑戦に向けて心の準備をすることが重要です。
自己肯定感や自信を高めるための自己啓発やメンタルヘルスのケアが必要です。
新たなステップへの挑戦
仕事を辞める決断を下した場合、次のステップに向けて新たな挑戦に取り組むことが求められます。
自己評価と目標の設定
自分の能力や興味を考慮し、新たなキャリアの方向性を見つけるために自己評価を行いましょう。
また、具体的な目標を設定し、それに向かって努力を続けることが重要です。
自己分析やキャリアアセスメントを通じて、自身の強みや興味を再確認しましょう。
スキルの向上
新たなキャリアに向けて必要なスキルを身につけるために、継続的な学習やトレーニングに取り組むのも気分転換になりおすすめです。自己投資は将来の成功につながる重要な要素です。
オンラインコースや専門書、ワークショップなどを活用して、自己成長を促進しましょう。
サポートの活用
仕事を辞める決断や新たなキャリアへの挑戦には、サポートが必要です。
家族や友人、専門家やキャリアカウンセラーなどのサポートを活用し、効果的に新たなステップに向かって進んでいきましょう。
他者からのフィードバックや助言を受け入れることで、より良い結果を得ることができます。
まとめ
わたしの場合、以前のブラック企業から転職したきっかけは、友人が楽しそうに物販の販売を始めたのを目の当たりにしたからでした。
時間も自由で自分の好きなものを売っていて、Noストレスな生活が眩しくみえました。（見えないところでは頑張っているのかもしれません）
退職後、わたしは簿記の資格を取得して、現在は小さな不動産会社に勤めていますが、生涯続けたいと思う仕事にはまだ出会っていません。
でも、前途の友人をみていると、楽しければ仕事なんて何でもいいんだなと感じています。
とはいえ、自分自身の幸せと健康を最優先に考え、新たな道を歩むための準備を整えることも重要だと実感しています。
次回は、会社の辞め方やその注意点などをお話します。
コメント